②（スケジュール） ③（ミッションの範囲） ④（ノルマを出す）と、全て手書きで実行しているでしょうか？…というより、手書きしか有効な手段はありませんよね。
②のところで、紙に書いて見える所に貼っておくのがコツ…と書きました。
デジタル（=スマホ）だと、せっかく建てた計画でも、わざわざ呼び出さないと目に見えないから、目に見えない＝頭に浮かばない…なので、だめなのです。
紙に書いて貼っておけば、あなたがうっかり忘れていても、向こうから目に飛び込んできて、思い出させてくれます。（そう、紙は神なのです！）
そして、自分が実行できたことも、必ず紙に記録を残す…そうすれば、自習を継続することが、記録しない場合よりも、ずっと楽になって来ます。
最初は、カレンダーに書き込む…だけでも大丈夫です。（ただし、必ず、テキスト名とかページ数、問題数なども記録しておく方がより良い）
楽しくしたい場合は、好きなシールを貼っても良いと思います。（幼稚園・保育所では、出席したらシールを貼ってくれたりしませんでしたか？結構嬉しかったでしょう？）
私の弟は、問題が解けたら、問題集のページの端（背表紙の反対側）の上に、マーカーで色を塗っていました。勉強の進み具合が、カラーの帯で分かるので、なかなか良かったです。
（二周目、三周目は色を変えるとか、マークの場所を変えるとか…）
また、計算用紙に裏紙を使ったりするのは、エコの面からも良いことなのですが、基本的には、ノートかルーズリーフを使って、自分が手書きで勉強した記録（＝証拠？）は、受験が終わるまでは、全て残しておくことをお勧めします。
思うように成果が出なくてイヤになってしまった時、不安で自信が持てなくなった時、自分がやって来たことを振り返ってみたら、（ちゃんと頑張った人にだけ！）自分の頑張りの記録が、無言で、けれど雄弁にあなたを励ましてくれます。
もちろん、逆のケースもあるわけで…「これだけしかできてないわ…ダメで当たり前だな」と反省するとかも、悪くないでしょう。他人に説教されるよりも刺さるはず！
自分を甘やかしがちな人にも「紙のお告げ」は有効活用できるでしょう。
神戸市灘区（六甲と六甲道の間）で、小学４年～高校３年の女子対象に個別指導を４０年続けている
ATHENE（アテネ）の塾長 櫻井久仁子
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